【2023年最新版】マットレスおすすめ3選！理想の睡眠を手に入れる選び方のポイントも徹底解説

あなたは寝る時間が長いにも関わらず、「疲れがとれない」と感じていませんか？もしかしたら、その原因はマットレスにあるかもしれません。

しかし最近では、たくさんの種類のマットレスが販売されており、どれが自分に合っているか分からなくなってしまいますよね。

間違ったマットレスを選んでしまうと、最低でも3年以上はそのマットレスで寝る事になり、ますます腰への負担を感じる恐れも。

そこで、この記事では、「マットレス選びの注意点」と「失敗しないためのポイント」を紹介しながら、『おすすめのマットレス』についても詳しく解説していきます。

これらのポイントを踏まえ、適切なマットレスを選ぶことで、質の高い睡眠を得ることができます。素晴らしい睡眠を手に入れるために、ぜひ参考にしてみてください。

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マットレス選びの重要性と良いマットレスの特徴とは？

良いマットレスを選ぶことは、快適な睡眠を促し、健康的な生活を送るために非常に重要です。

睡眠には、深い眠りと浅い眠りが交互に訪れるリズムがあります。深い眠りの時間が長くなればなるほど、身体や脳が十分な休息を取ることができ、健康にも良い影響が与えます。そのため、適切なマットレスを選ぶことが必要です。

良いマットレスの例として、「ウレタンフォーム」「ラテックス」「コイル」「ファイバー」のマットレスが挙げられます。

ウレタンフォーム	ラテックス素材
体圧分散性に優れている 硬さも調整可 自分好みにカスタマイズ可	通気性が良い 防ダニ・抗菌・防臭機能 衛生的に使える

コイルマットレス	ファイバーマットレス
体圧分散性に優れている 耐久性良し 通気性が良い	丸洗い可能 防ダニ・抗菌・防臭機能 衛生的に使える

これらの条件を踏まえて「おすすめマットレス」を次で紹介していきます。

おすすめマットレス3選

おすすめのマットレスはこの3つです。

順番に紹介していきます。

NELLマットレス

NELL（ネル）マットレス は、「株式会社Morght(モート)」が福岡県大川市にある老舗マットレス設計会社と、共同開発したマットレスです。

｢本当に気持ちよく寝れるマットレスとは何なのか？｣を考え抜き、1年以上の開発期間を費やしています。

NELLマットレスのポイントは以下の通り。

こんな口コミもありました。

腰痛でお悩みの方におすすめ

もともと腰痛もちだったのが妊娠を機に悪化し悩んでいました。
そんな時にマタニティヨガで出会った知人に勧められたのがきっかけです。
ダブルサイズが10万円もするので最初は購入をためらったのですが、主人が胎教に影響するといけないからというので思い切って購入しました。
マットはそれまで使用していたものより柔らかめで、すっぽりと、自分の体重分マットに沈む込むような感覚でした。
お腹が重いのでほとんど横向きで寝ていたのですが、不思議と夜中に寝返りを打つ回数が減った気がします。

引用元：みん評

120日（約4ヶ月間）のお試し期間があれば、実際に生活の中で使用して、自分に合う合わないを判断するのに十分です。実店舗で確認ができないNELLマットレスですが、安心して購入することができます。

短時間の試し寝はあまり参考になりません。自宅の空間で実際に使用しているベッドで試すのが、一番確実に自分に合ったマットレスを見つけられる方法です。

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AQUA-REST

AQUA-REST （アクアレスト）は、「コイズミファニテック株式会社」販売するマットレスです。

「体型にあったオーダーシステム」と「かたさ違いのリバーシブル」の２つの独自技術が売りにしています。

AQUA-REST（アクアレスト）の特徴

• オーダーメイド
• リバーシブル機能で硬さ変更
• 新感覚２層コイル
• 120日間の無料お試し期間あり

人の体型はそれぞれ違うものです。オーダーメイドにすることで、あなたにぴったりのマットレスが作成できます。

こんな口コミもありました。

魅力だったのは、「体型にあったオーダーシステム」「かたさ違いのリバーシブル」という２つの独自技術。
リバーシブルで裏返すだけで違う寝心地で、
ACTIVE→かため
COMFORT→やわらかめ
⁡腰痛持ちで硬めが好きな旦那と、やわらな寝心地が好きなわたし、なので、マットレス選びも悩まずにすみそう。
⁡圧縮されて、びっくりするくらい小さいサイズで届きました！！ちー君も新しいマットレスに興味津々。
⁡寝室はシングルを2台並べてましたが、ひとまず、わたしが使うのでもちろん、やわらかめを上に。嬉しいのが、眠りが浅いのが悩みでしたが、ぐっすり眠れました。近々旦那のも買い足そう。

引用元：Instagram

120日（約4ヶ月間）のお試し期間があれば、実際に生活の中で使用して、自分に合う合わないを判断するのに十分です。実店舗で確認できませんが、安心して購入することができます。

オーダーメイドで特別なのに、リーズナブルなお値段で購入可能です。

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※あなただけの最適なマットレスを作成

SOMRESTA

SOMRESTA は（ソムレスタ）は熊本県にある「株式会社リフレーションジャパン」が製造販売する寝具ブランド。

「薄型・硬め・高反発」という条件で探しているなら、SOMRESTAが最もおすすめです。

こんな口コミもありました。

耐久力が違います

このマットレスで一番気に入っているのは耐久性の高さです。以前、低反発のマットレスを使っていた時、沈み込む感覚がどうしても馴染めず、すぐに使用を止めてしまいました。それからは、一般的なマットレスを使っていましたが、すぐにヘタってしまい、ほぼ毎年買い替えていました。
そんな時、友人からソムレスタが反発力が高く、耐久力もあると聞き、購入を決めました。実際使ってみたところ、自分好みの硬さで、ぐっすり眠れるようになりました。また、使いはじめて1年近くになりますが、購入当初の反発力を維持しています。
それともう一つ、このマットレスは薄手で3つに折りたためるので、収納に場所をとらない点も気に入っています。値段はそれなりにしましたが、良い買い物をしたと思っています。

引用元：みん評

薄いので女性でも動かしやすく、「掃除」や「洗濯」の際には嬉しいです。

ネットでのご注文は24時間受け付中で、電話でも可能です（全国送料無料）。

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マットレス選びのポイントとは？

マットレス選びのポイントはこの2つ。

順番に解説します。

寝心地や体型に合わせた硬さを選ぶ

寝心地や体型に合わせたマットレスを選ぶことで、快適な睡眠が得られます。

正しいマットレスを選ぶことで、身体にかかる圧力を分散し、腰痛や肩こり、寝違いなどを防ぐことが可能です。

例えば・・・

• 【腰痛持ちの人】→腰を支えてくれる硬めのマットレスが適している。
• 【肩こり持ちの人】→肩周りの圧力を軽減してくれる、少し柔らかめのマットレスが適している。

また、寝心地に合わないマットレスを使うと、寝つきが悪くなったり、熟睡できなかったりすることがあるので注意が必要です。

自分の寝姿勢や体型に合わせて、適した硬さを選びましょう。

サイズや厚みを確認する

マットレスのサイズや厚みなどの仕様を確認することが大切。「自分の体格」や「寝室のスペース」に合わせて選ぶことで、快適な睡眠を得ることが可能です。

例えば、身長が高い人は、長さのあるマットレスを選ぶ必要があります。

基本的に1人で寝る場合はシングルサイズがおすすめです。

ただ、寝返りの多い方にはセミダブルサイズ以上のベッドが、安心感をもってぐっすりと眠ることができます。

マットレスはどのくらいの期間で交換すべき？

マットレスは一般的に、7～10年ほどの使用で交換することをおすすめします。

マットレスは使用することで、汗やほこり、ホコリダニなどが蓄積され、衛生的ではありません。また、使用頻度が高いほど、マットレスの中のコイルやフォームが圧迫され、劣化してしまうこともあります。そのため、マットレスの交換を定期的に行うことが大切です。

例えば、1人暮らしの大学生が、一人用のマットレスを使用しているとします。この場合、1日平均で6時間ほど眠っていると仮定すると、1年あたり2,190時間ほどマットレスを使用することに。7年間使用した場合、15,330時間使用していることになります。

このように、長期間使用すると、マットレスの劣化や汚れが蓄積されるため、定期的な交換が必要です。

また、アレルギーや喘息などのアレルギー性疾患の人にとっては、マットレスの汚れやホコリダニが原因で症状が悪化することもあります。

定期的にマットレスを交換することで、衛生的な寝具環境を保ち、健康を守ることが可能です。

マットレス選びの注意点

マットレス選びの注意点はこちら。

順番に解説します。

【注意点①】安いマットレスを選ぶのはNG！

安価なマットレスは、寝心地が悪くて眠りが浅くなるだけでなく、腰痛や肩こりなどの体調不良を引き起こす可能性があります。

低品質な材料や加工が使われる場合があり、寝心地が悪くなるだけでなく、身体に負担をかけることも。

一方、高品質なマットレスは、長期的に見ればコストパフォーマンスが高くなります。

長期的に見れば、高品質なマットレスの方がコストパフォーマンスが高いので、安価のものは避けましょう。

【注意点②】オンラインショッピングでは必ずコレを確認

オンラインショッピングでマットレスを購入する場合は、以下のポイントに注意する必要があります。

・サイズの確認

マットレスのサイズは、必ず確認しましょう。特にベッドのサイズは「部屋のサイズ」に合わせて選ぶことが重要です。

・返品・交換のポリシー

オンラインショッピングの場合、実際に見て触ってみることができないため、万が一サイズや硬さが合わなかった場合に「返品・交換」ができるかどうかは重要です。購入前に必ず返品・交換のポリシーを確認しておきましょう。

・口コミやレビューのチェック

オンラインショッピングでは、実際に使っている人の「口コミ」や「レビュー」をチェックすることができます。特に、同じマットレスを購入した人の評価や感想を参考にすることで、自分に合ったマットレスを選びやすくなります。

・ブランドの信頼性

オンラインショッピングでは、特にブランドの信頼性を確認することが重要です。「信頼できるブランド」であれば、品質にも安心できますし、返品・交換の際にもスムーズに対応してくれます。

【注意点③】マットレスのお手入れに必要なアイテム

マットレスのお手入れに必要なアイテムは以下の通りです。

• 掃除機
• マットレスカバー
• シーツ
• 除湿剤

特に「除湿剤」は用意しておきましょう。湿気が多い季節や部屋によっては、湿気を吸収する除湿剤を使用することで、マットレスをカビや臭いから守ります。

おすすめのお手入れアイテムは、こちらの記事で紹介しています↓

＞＞【購入必須！】マットレスを長持ちさせる「お手入れアイテム」おすすめ5選を紹介

よくあるQ＆A

マットレスについて、よくあるQ＆Aを以下にまとめました。

安いマットレスを選んでもいい？

安いマットレスは、「寝心地が悪く熟睡できない」、「耐久性が低く早く劣化する」、「身体への負担が大きくなる」などのデメリットがあります。長く使用するのもなので、ある程度の値段がするものを選んだ方が良いです。

オンラインショッピングでマットレスを買う際に気をつけるべきポイントは何ですか？

オンラインショッピングでマットレスを購入する際には、「適切なサイズを選択」、「返品や交換のルールを確認」、「口コミやレビューを参考にする」、「信頼できるサイトで購入すること」が重要です。おすすめマットレスはこちらにまとめてあります。

マットレスを選ぶ際に、実際に寝心地を試すことは可能？

マットレス専用のオンラインショップでは、購入後もし合わない場合、返品可能なところも多いです。実際に寝てみることで、自分に合うかどうかを確かめることができます。

まとめ：マットレスを正しく選ぼう！

マットレス選びは、快適な睡眠を得るためにとても重要なことです。

この記事では、マットレスを選ぶ際のポイントや注意点、失敗しないための方法について解説しました。

【重要ポイント】

• マットレスは、7～10年程度で交換するのが望ましい。
• サイズ、厚さ、硬さは、自分の身長や体型、寝姿勢、健康状態などに合わせて選ぶ。
• お手入れには、定期的な掃除や通気性の確保が大切。
• 実際に寝心地を試したり、口コミやレビューを参考にしたりすることが重要。

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＞＞おすすめのマットレス3選をもう一度確認する

マットレス選びは、それぞれの人に合わせた選択が必要です。快適な睡眠を得るために、この記事で紹介したポイントを参考にして、自分にぴったりのマットレスを見つけてください。

いろいろ試した私が、一番おすすめするマットレスは「NELL（ネル）マットレス 」です。

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